Ce régime nous vient des États-Unis où dans les hôpitaux les médecins faisaient maigrir les personnes obèses avant une intervention chirurgicale en leur faisant absorber de grandes quantités de soupe afin de drainer leur organisme et d’éliminer les toxines. En effet de simples soupes avec des légumes en morceaux cuits avec beaucoup d’eau a non seulement un effet rassasiant et permet au corps d’éliminer très rapidement tout le surplus accumulé. Cette méthode préconise donc de manger à volonté tout au long de la journée de la soupe pendant sept jours. La soupe contient des aliments riches en fibres en minéraux et en vitamines et permet de consommer beaucoup d’eau. Après cette première phase une seconde phase de sept jours autorise à introduire deux ou trois aliments supplémentaires en plus des soupes. Un apport de vitamines est conseillé afin d’éviter certaines carences. Le régime soupe reste toutefois un régime hypocalorique et ne peut pas convenir aux personnes ayant une activité physique. Ceux qui adopteront ce régime pourront constater une perte de poids rapide de 3 à 7 kilos par semaine par le fait que très peu de calories sont absorbées. Un régime très simple, rapide et peu onéreux.
Regime soupe recette
Ce régime assure une perte de poids évidente et rapide tout en épargnant la sensation de faim car l’on peut en manger autant que l’on veut. L’alimentation reste saine de par la consommation de légumes frais cuits uniquement à l’eau sans aucun apport de matière grasse. Il permet de bien nettoyer l’organisme et d’éliminer les graisses et toxines ce qui peut procurer une sensation de bien être. Il permet de reprendre l’habitude de consommer des légumes frais et beaucoup d’eau et de reprendre une alimentation plus riche en fibres et plus naturelle ce que beaucoup n’ont plus l’habitude de faire.
Regime soupe avis
Il permet certes une perte de poids évidente mais le poids perdu est très vite repris même après la phase de consolidation. C’est l’effet diurétique qui est à la base de la perte de poids d’où une reprise rapide en fin de régime. L’effet lassant de ce régime fini par le rendre contraignant car très peu diversifié et très monotone de plus il ne permet pas une vie sociale ou des repas partagés. Il faut rester prudent car il peut y avoir également une perte de la musculature et de grandes fatigues. Même si ce régime annonce une perte de poids de 4 et 7 kilos dans la semaine l’effet yo-yo est incontournable.